कानपुर: यौन ताकत बढ़ाने के लिए अक्सर पुरुष दवाइयों का सहारा लेते हैं, जो लंबे समय तक इस्तेमाल से नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। इससे बेहतर है कि प्राकृतिक तरीके से क्षमता को बूस्ट किया जाए। इसमें कुछ ड्रिंक्स असरदार साबित हो सकते हैं।
चुकंदर का जूस
चुकंदर में अन्य सब्जियों के मुकाबले 20 गुना ज्यादा नाइट्रेट होते हैं। साथ ही में यह बोरॉन मिनरल का रिच सोर्स होता है। बोरॉन सेक्स हॉर्मोन्स प्रॉडक्शन में सहायता करता है। रोजाना चुकंदर का जूस पीने से ब्लड फ्लो भी सुधरता है जो स्टैमिना बढ़ाने में मदद करता है।
दूध
हेल्दी सेक्स लाइफ के लिए यह सुझाव दिया जाता है कि दूध जरूर पीना चाहिए। इसमें मौजूद फैट शरीर को ऐक्टिव करता है ताकि वह इसे बर्न कर सके। यह ब्लड फ्लो को भी पॉजिटिव वे में इफेक्ट करता है, जो यौन संबंध के दौरान स्टैमिना बनाए रखने में मदद करता है।
अनार का जूस
अनार का जूस भी खून के प्रवाह पर असर डालता है। यह ब्लड सर्कुलेशन सुधारने में भी मदद करता है। इससे इरेक्शन संबंधी समस्या से जूझने में मदद मिलती है पुरुष ज्यादा बेहतर तरीके से सेक्शुअल ऐक्टिविटी इंजॉय कर पाते हैं।
ऐवकाडो
ऐवकाडो में कई पोषक तत्व होते हैं। इसमें मिनरल्स और विटमिन की भरमार होती है। यह ओवरऑल स्टैमिना बढ़ाता है जो यौन क्रिया में भी मदद करता है।
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